Bezpieczeństwo naszych dzieci, to coś co już od samego początku spędza sen z powiek nam, rodzicom. Noworodek w domu to ogromny stres i niepokój także o to czy nasze dziecko śpi bezpiecznie, a że noworodki potrafią przespać do 20 godzin na dobę z niewielkimi przerwami to ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej, trudno się o to nie martwić. O zespole SIDS mówimy wtedy, gdy śmierć jest nagła, niespodziewana i niewyjaśniona u pozornie zdrowego dziecka. Zwykle dzieje się to podczas snu. Samo czytanie o tym zjawisku może być już przerażające, ale musimy pamiętać, że zdarza się to rzadko, a samo ryzyko wystąpienia tego zespołu u naszego dziecka jest niskie. Zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS) dotyczy około 0,2 proc. zdrowych dzieci w wieku między 1 tygodniem a 1 rokiem życia. Naukowcy wskazują pewną zależność, jeśli chodzi o ryzyko wystąpienia SIDS. Istnieje ryzyko, że zespół ten częściej występuje wśród wcześniaków i dzieci nałogowych palaczek. Nie bez znaczenia według ekspertów, jest ułożenie dziecka do snu. Za bezpieczna pozycje, przyjmuje się spanie malucha na plecach. Za czynnik zaś zwiększający naukowcy przyjmują wystawienie dziecka na działanie dymu papierosowego lub pozwolenie na przegrzanie malucha. Ale to wszystko nie jest regułą.
Istnieje natomiast wiele rzeczy, które możemy zrobić, aby jeszcze znaczniej zmniejszyć to ryzyko. Co więc możemy zrobić?
– układajmy nasze dziecko do snu zawsze na plecach,
– jeśli to możliwe, pozwólmy dziecku do pierwszego roku życia spać w naszym pokoju, ale nie śpijmy w jednym łóżku z dzieckiem,
– zadbajmy o kontakt skóra do skóry,
– nie odmawiajmy maluchowi smoczka, odruch ssania podczas snu dziecka, zmniejsza ryzyko SIDS,
– nie palmy w czasie ciąży i w czasie karmienia piersią a także nie pozwalajmy nikomu w naszym otoczeniu palić w tym samym pomieszczeniu, w którym przebywa nasze dziecko,
– monitorujmy temperaturę powietrza w której zasypia nasz maluch, nie dopuszczajmy do przegrzania, optymalnie to między 18-21 stopni,
– nie wkładajmy zbędnych rzeczy do łóżeczka dziecka, za zbędne w przypadku noworodka uznajemy także kocyki, poduszki, kołderki, zabawki, pluszami oraz wszelkie ochraniacze na szczebelki,
– pamiętajmy o wszystkich zalecanych szczepieniach dla dziecka,
– jeśli karmisz piersią, postaraj się nie zasypiać w tym czasie,
– wzmacniajmy mięśnie szyi i pleców naszego dziecka, kładąc je na brzuszku w trakcie zabawy
Jak spojrzymy na ta listę może nam się wydawać, że to przerażająco dużo warunków do zapamiętania dla bezpiecznego snu naszego dziecka, ale wystarczy pamiętać, że dziecko powinno spać na plecach, samo i w swoim łóżeczku, w którym nie będzie zbędnych rzeczy.